genis@rustpunt.be Tel: 0498 47 09 48

Leven zonder filter

Leven zonder Filter - Mijn ervaring met hoogsensitiviteit

Ben ik hoogsensitief? Heb je dat jezelf al eens afgevraagd? Voor wie hoogsensitief is, is het leven vaak iets moeilijker of ingewikkelder. Hoe ga je om met die overgevoeligheid? Weten wat het is, en wat je ermee kunt doen is een eerste stap. Dit boek biedt een inkijk. Samenvatting Voel jij je anders dan de […]

Lees volledig bericht »

Mindgym sportschool voor je geest

mindgym

In 12 weken meer focus, rust én energie Mindgym sportschool voor je geest is een boek dat je in 12 hoofdstukken naar een gezonde mentale balans wil leiden. Gebasseerd op gefundeerd wetenschappelijk onderzoek, gaat dit boek in op je mentale gezondheid. Volgens de auteurs is dat ook nodig. Alhoewel er veel aandacht naar gezondheid gaat, […]

Lees volledig bericht »

De edele kunst van not giving a f*ck

de edele kunst van not giving a f*ck

De edele kunst van not giving a f*ck – de tegendraadse aanpak voor een goed leven De edele kunst van not giving a f*ck is een boek van Mark Manson. Mark Manson is een blogger wiens blog maandelijks zo’n twee miljoen bezoekers trekt. Blogs die onder andere gaan over de heersende norm dat je altijd […]

Lees volledig bericht »

uw BREIN als medicijn

Boekentip brein als medicijn

Dat ons brein veel kan, daar zijn we het ondertussen over eens. Dat we met de juiste aanpak en voldoende doorzetting ons denken en ons doen kunnen beïnvloeden, daar twijfelen we ook niet meer over. Maar hoe pakken we het aan? Waar op te focussen? En vooral, wat werkt en wat niet? Als professor in […]

Lees volledig bericht »