genis@rustpunt.be Tel: 0498 47 09 48

Spinnenangst

spinnenangst

Therapie, zowel hypnose als regressie, kan wel enkele sessies in beslag nemen. Maar soms is het heel rechtaan rechttoe. Duidelijk probleem Hij kwam met een heel duidelijk probleem: een gigantische spinnenangst. Niet zomaar wat bibberig of onzeker. Neen, echt verlammende doodsangst. De reden dat hij als 50-jarige uiteindelijk de stap had gezet en een afspraak […]

Lees volledig bericht »

De edele kunst van not giving a f*ck

de edele kunst van not giving a f*ck

De edele kunst van not giving a f*ck – de tegendraadse aanpak voor een goed leven De edele kunst van not giving a f*ck is een boek van Mark Manson. Mark Manson is een blogger wiens blog maandelijks zo’n twee miljoen bezoekers trekt. Blogs die onder andere gaan over de heersende norm dat je altijd […]

Lees volledig bericht »

Over loslaten: 9 invullingen

loslaten: 9 invullingen

Over loslaten. Een vriendin van me zei onlangs dat ze zou gillen als er nog eens iemand haar de raad gaf om ‘los te laten’. Ik heb wijselijk gezwegen, maar het zette me wel aan het denken. Iedereen neemt het zo graag in de mond ‘loslaten’, tot je het zelf moet doen. Moeilijke relatie, scheiding, […]

Lees volledig bericht »

Gezond?

Ongezond

Vandaag wil ik het eens hebben over ziekte. Als we eens teveel gegeten hebben of een overmatige dosis alcohol verbruikt hebben, vinden we het niet abnormaal dat ons lichaam protesteert door daarop te reageren met een aantal symptomen die door iedereen wellicht gekend zijn. Elkeen begrijpt onmiddellijk dat het lichaam aangeeft dat we in dat […]

Lees volledig bericht »

Ademen

Ademen

Niets zo simpel als ademhalen zou je zeggen: we doen het allemaal, elke dag, altijd. Het gaat vanzelf, onbewust. Toch is ademhalen niet zo vanzelfsprekend. Hyperventilatie, een verstopte neus, hoofdpijn,… allemaal kwaaltjes die kunnen te maken hebben met een verstoorde ademhaling. Bij een correcte ademhaling wordt ervoor gezorgd dat je lichaam een maximum aan zuurstof […]

Lees volledig bericht »