genis@rustpunt.be Tel: 0498 47 09 48

Perfectie. Een zoektocht naar onrealistische doelen.

Perfectie en onrealistische doelen

Perfectie? Onze zoektocht naar perfectie kent geen grenzen. We worden dan ook onophoudelijk bestookt met beelden van (onbereikbare) schoonheid -Onberispelijke huid! Six pack spieren!-, belaagd door “waarzeggers” die ideale levensscenario’s beloven -Geweldige relatie! Het leven is een feest!- en achtervolgd door herinneringen aan onze ouders die ons vooruit duwden: Diploma’s! Belangrijke job! Als we een […]

Lees volledig bericht »

Regressietherapie: De speld in de hooiberg van het verleden

Regressie

Waarom regressietherapie? Soms heb je klachten of problemen waarvan de oorzaak in onverwerkte pijnlijke ervaringen uit het verleden ligt, waardoor “onvrije” reacties of negatieve gevoelens zijn ontstaan.  Mogelijk vonden deze ervaringen plaats in de loop van je leven, tijdens de conceptie of zwangerschapsperiode, ergens in de tijd.  Emotionele problemen, lichamelijke klachten, ongewenste gedragspatronen,… kunnen zo […]

Lees volledig bericht »

Wat is regressietherapie of hypnose therapie?

Regressie Informatie

Wat is regressietherapie of hypnose therapie? Ik krijg nogal vaak de vraag “wat is dat, regressietherapie of hypnose therapie?”. Natuurlijk leg ik het met veel plezier uit en tegelijkertijd verwijs ik ook door naar mijn website en mijn kennisbank. Daar vind je heel veel achtergrondinformatie, toelichting en andere weetjes. Toch is een andere kijk altijd […]

Lees volledig bericht »

Angst: van bezorgdheid tot paniek

Angst

Iedereen is wel eens angstig, soms zelfs meer dan we willen toegeven. Angst zit verweven in het leven op verschillende niveaus, dit kan variëren van bezorgdheid of zorgelijk, over ongerustheid of onrust, tot echte verlammende angst. Hoewel angst in wezen irreëel is, wordt die als heel reëel waargenomen met inbegrip van lichamelijke reacties die nog […]

Lees volledig bericht »

Zelfbeeld

Laag zelfbeeld spiegel

In het verlengde van positief en negatief denken ligt het zelfbeeld.  Ik zie zelden mensen met een goede dunk over zichzelf. Veel vaker ontmoet ik mensen met een negatief zelfbeeld, ook in het dagelijks leven. Hoe komen mensen aan dat lage zelfbeeld? Het is nu al heel wat verbeterd, maar nog niet zo lang geleden werd in de […]

Lees volledig bericht »

Negatief Denken

Negatief Denken

Negatief Denken Ik had het al eens over de kracht van de gedachten en het positief denken.  Deze keer wil ik het hebben over diezelfde kracht, maar dan in combinatie met negatief denken. Heb je er al eens bij stilgestaan hoe dikwijls negatieve gedachten bij jou opkomen?  Als je daar eens op let zal je […]

Lees volledig bericht »