Spinnenangst
Therapie, zowel hypnose als regressie, kan wel enkele sessies in beslag nemen. Maar soms is het heel rechtaan rechttoe. Duidelijk probleem Hij kwam met een heel duidelijk probleem: een gigantische spinnenangst. Niet zomaar wat bibberig of onzeker. Neen, echt verlammende doodsangst. De reden dat hij als 50-jarige uiteindelijk de stap had gezet en een afspraak […]
Genieten van eten? Hoe ga je ermee om?
Genieten van eten. Wat alle culturen wel gemeen hebben, is dat mensen samen komen rond een maaltijd. Genieten van eten. En toch is eten niet meer zo vanzelfsprekend: teveel eten, te weinig eten, te laat eten, ongezond eten, té gezond eten, te vet eten, ongecontroleerd eten, fout eten, … en dan denk ik nog niet […]
Over loslaten: 9 invullingen
Over loslaten. Een vriendin van me zei onlangs dat ze zou gillen als er nog eens iemand haar de raad gaf om ‘los te laten’. Ik heb wijselijk gezwegen, maar het zette me wel aan het denken. Iedereen neemt het zo graag in de mond ‘loslaten’, tot je het zelf moet doen. Moeilijke relatie, scheiding, […]
Gefrustreerd en machteloos: wat te doen?
Machteloos, zo voelde ze zich vaak. Toen ik haar voor de eerste keer sprak, vertelde ze me dat ze nogal eens verzeild raakte in situaties waar ze geen vat op had. Momenten dat ze zich in een hoek gedreven voelde of dat er haar onrecht werd aangedaan. Allemaal situaties waar ze zelf niet voor gekozen […]
Hoe gaat het met je innerlijk kind?
Hoe gaat het met jouw innerlijk kind? Kind zijn we allemaal geweest. De één had al een mooiere en prettigere jeugd dan de andere. Sommigen hadden een zware jeugd, dat weegt door. Anderen kregen een stel ouders die altijd klaar stonden om materieel in alles te voorzien, maar die dan misschien emotioneel totaal afwezig waren. […]
uw BREIN als medicijn
Dat ons brein veel kan, daar zijn we het ondertussen over eens. Dat we met de juiste aanpak en voldoende doorzetting ons denken en ons doen kunnen beïnvloeden, daar twijfelen we ook niet meer over. Maar hoe pakken we het aan? Waar op te focussen? En vooral, wat werkt en wat niet? Als professor in […]
Daten na een relatie: hoe ga je verder na een verbroken relatie?
Hoe ga je daten na een relatie? Toen het 2-jarig ‘scheidingsjubileum’ van een vriendin van mij zich aandiende, vroeg ik haar of ze al terug aan het daten was? “Hoezo opnieuw daten?” vroeg ze me. Na een relatie van 13 jaar was ze sinds 2 jaar alleen. Toen bleek dat haar man er een vriendin […]
Omgaan met onmacht
Onmacht? Wat is onmacht? Iedereen raakt al wel eens in situaties verzeild waar hij/zij geen behoefte aan heeft: je voelt je in een hoek gedreven of je hebt het gevoel dat je onrecht wordt aangedaan. Kortom je bevindt je in een situatie waar je niet voor gekozen hebt en waar je zo snel mogelijk uit […]
Verandering: hoe ermee omgaan?
Transformatie zien we overal om ons heen, zeker in de lente. In de natuur op de eerste plaats, maar ook in ons dagelijks leven. Het is normaal, maar als we zelf door een periode van verandering gaan, voelen we ons vaak verloren en maken we ons zorgen: wanneer zijn we erdoor? Hoe ga ik het […]
Regressietherapie: De speld in de hooiberg van het verleden
Waarom regressietherapie? Soms heb je klachten of problemen waarvan de oorzaak in onverwerkte pijnlijke ervaringen uit het verleden ligt, waardoor “onvrije” reacties of negatieve gevoelens zijn ontstaan. Mogelijk vonden deze ervaringen plaats in de loop van je leven, tijdens de conceptie of zwangerschapsperiode, ergens in de tijd. Emotionele problemen, lichamelijke klachten, ongewenste gedragspatronen,… kunnen zo […]