Inslaap techniek
Bestaat er een inslaaptechniek om gemakkelijker in slaap te raken? Ja! volg hieronder en leer gemakkelijker inslapen. Ik hoor vaak van mensen dat ze het moeilijk hebben om in te slapen. Vervelend is dat, omdat een tekort aan slaap je volgende dag kan verzwaren. Wakker liggen wakkert ook gepieker aan, waardoor je helemaal in een […]
Over Hypnose en Zelfhypnose
Wat je moet weten over Hypnose en Zelfhypnose? Voor ik een uitleg over zelfhypnose geef, is het wellicht interessant om het even te hebben over hypnose in het algemeen. Wat uitleg Hypnose is het gebruik van een alledaagse trance waarbij het mogelijk wordt om diep te ontspannen of om – op een al dan niet interactieve […]
Hoe kun je rust vinden bij angst. Een korte video.
Rust vinden bij angst Rust vinden bij angst of als je zorgen hebt, het is moeilijk. Als je hoofd vol zit, en je overprikkeld bent, is het niet eenvoudig om rust te vinden. Daarom heb ik mijn video “Rust door angst en zorgen los te laten” online gezet. Neem 15 minuten tijd, en maak je hoofd vrij van […]
Persoonlijk of niet?
Hoewel wij er dagelijks mee geconfronteerd worden, blijft ons ego nog steeds een zeer mysterieus deel van ons wezen. Wat maakt het ego – onze persoonlijkheid, onze manier van zijn – tot wat het is? Als we geboren worden hebben we blijkbaar reeds een ego. Dat staat in voor de overleving, zowel op lichamelijk vlak als voor […]