Inslaap techniek
Bestaat er een inslaaptechniek om gemakkelijker in slaap te raken? Ja! volg hieronder en leer gemakkelijker inslapen. Ik hoor vaak van mensen dat ze het moeilijk hebben om in te slapen. Vervelend is dat, omdat een tekort aan slaap je volgende dag kan verzwaren. Wakker liggen wakkert ook gepieker aan, waardoor je helemaal in een […]
Waarom voor hypnose therapie kiezen? Waarom voor regressietherapie kiezen?
5 redenen om voor hypnose therapie of regressietherapie te kiezen. Er is zelden iemand die met plezier op zoek gaat naar zijn angsten, verdriet of boosheid. Dat is niet enkel zo omdat het confronterend is, maar ook omdat je deze gevoelens, eens aangeboord, zelf moeilijk kunt opruimen. Als dat zo gemakkelijk was, dan had je […]
Hoe kan ik mijn gedrag veranderen?
Kan ik mijn houding aanpassen? Is het mogelijk om mijn handelen te herzien? Hoe kan ik anders gaan denken? Kan ik mijn manier van doen aanpassen?… Ofwel: Hoe kan ik mijn gedrag veranderen? Ik denk dat dit één van de meest gestelde vragen is die ik krijg. Kan dit, en hoe kun je dit aanpakken? […]
Hoe kun je rust vinden bij angst. Een korte video.
Rust vinden bij angst Rust vinden bij angst of als je zorgen hebt, het is moeilijk. Als je hoofd vol zit, en je overprikkeld bent, is het niet eenvoudig om rust te vinden. Daarom heb ik mijn video “Rust door angst en zorgen los te laten” online gezet. Neem 15 minuten tijd, en maak je hoofd vrij van […]
Laag zelfbeeld verhelpen door hypnose
De praktijk Kun je een laag zelfbeeld verhelpen door hypnose? In mijn praktijk ontvang ik zelden mensen met een goede dunk over zichzelf en die zie ik niet alleen in mijn praktijk. Ik ontmoet ook regelmatig mensen met een negatief zelfbeeld in het dagelijkse leven. Vandaar dat ik hier uitgebreid wil op ingaan. De negatieve […]
Uitstelgedrag. Wat kun je eraan doen?
Ervaring met hypnose bij uitstelgedrag. Over hoe uitstelgedrag je leven kan beïnvloeden, en hypnose en regressie je daarbij kunnen helpen. Een artikel over ervaring met hypnose en regressie
Zelfvertrouwen. Hoe werk je er aan?
Zelfvertrouwen en eigenwaarde. Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn altijd belangrijk. Ook in een professionele setting. Dat bleek ook weer in volgend verhaal. De afgelopen jaren had ze zich professioneel volledig ingezet. Ze was bezig geweest met opleidingen, zien wie ze zelf was en waar ze écht goed in was . Ze had hele fijne momenten gehad […]
Perfectie. Een zoektocht naar onrealistische doelen.
Perfectie? Onze zoektocht naar perfectie kent geen grenzen. We worden dan ook onophoudelijk bestookt met beelden van (onbereikbare) schoonheid -Onberispelijke huid! Six pack spieren!-, belaagd door “waarzeggers” die ideale levensscenario’s beloven -Geweldige relatie! Het leven is een feest!- en achtervolgd door herinneringen aan onze ouders die ons vooruit duwden: Diploma’s! Belangrijke job! Als we een […]
Beslissingen en keuzes.
Hoe neem je beslissingen? We weten allemaal dat angst allerlei negatieve gevolgen heeft, onder andere slechte besluitvorming. Toch zijn er tips en trucs om zelfs de moeilijkste beslissingen kalm aan te pakken. Carla Goldstein heeft er een mooie kijk op. Hier enkele van haar tips: Fit Wees bewust fit. Er wordt veel aandacht aan fysieke fitheid […]
Spinnenangst
Therapie, zowel hypnose als regressie, kan wel enkele sessies in beslag nemen. Maar soms is het heel rechtaan rechttoe. Duidelijk probleem Hij kwam met een heel duidelijk probleem: een gigantische spinnenangst. Niet zomaar wat bibberig of onzeker. Neen, echt verlammende doodsangst. De reden dat hij als 50-jarige uiteindelijk de stap had gezet en een afspraak […]