Het slimmedarmendieet
Slimmedarmendieet Het slimmedarmendieet is een opmerkelijk boek, dat meer biedt dan alleen een dieet zoals de titel zou doen vermoeden. Het boek geeft je de in de eerste plaats een wetenschappelijke kijk op je darmen en hun werking. Door middel van gefundeerd en diepgaand onderzoek, laat Dr. Michael Mosley zien hoe je darmen onze gezondheid […]
Spinnenangst
Therapie, zowel hypnose als regressie, kan wel enkele sessies in beslag nemen. Maar soms is het heel rechtaan rechttoe. Duidelijk probleem Hij kwam met een heel duidelijk probleem: een gigantische spinnenangst. Niet zomaar wat bibberig of onzeker. Neen, echt verlammende doodsangst. De reden dat hij als 50-jarige uiteindelijk de stap had gezet en een afspraak […]
Mindgym sportschool voor je geest
In 12 weken meer focus, rust én energie Mindgym sportschool voor je geest is een boek dat je in 12 hoofdstukken naar een gezonde mentale balans wil leiden. Gebasseerd op gefundeerd wetenschappelijk onderzoek, gaat dit boek in op je mentale gezondheid. Volgens de auteurs is dat ook nodig. Alhoewel er veel aandacht naar gezondheid gaat, […]
Genieten van eten? Hoe ga je ermee om?
Genieten van eten. Wat alle culturen wel gemeen hebben, is dat mensen samen komen rond een maaltijd. Genieten van eten. En toch is eten niet meer zo vanzelfsprekend: teveel eten, te weinig eten, te laat eten, ongezond eten, té gezond eten, te vet eten, ongecontroleerd eten, fout eten, … en dan denk ik nog niet […]