Zeg me dat ik oké ben. Over perfectionisme en bevestigingsdrang. Perfectionisme is slopend, kan veel kapot maken en gaat over meer dan iets ‘perfect’ te willen doen. Perfectionisme kan ook zijn jezelf wegcijferen, geen nee kunnen zeggen, je grenzen overschrijden, geen knopen kunnen doorhakken,… Perfectionisme is een vervelend patroon dat zich in alle hoeken van je leven […]
De kracht van kwetsbaarheid ☞ Brené Brown ☞ boekentip ☞ moed om niet perfect te willen zijn De kracht van kwetsbaarheid: heb de moed om niet perfect te willen zijn Enkele jaren geleden klikte ik heel toevallig op een link van een TEDTalk filmpje. Zo kwam Brené Brown mijn leven binnen. Ik werd getroffen door […]
Ik kan niet genoeg benadrukken dat rust vinden in je leven belangrijk is. En hoe eenvoudiger je leven is, hoe gemakkelijker het is om rust te vinden. Met eenvoudiger bedoel ik niet dat je alles moet schrappen, integendeel. Met eenvoudig bedoel ik dat je je niet laat leiden door je (negatieve) gedachten. Dat je negatieve […]
Ikigai. De Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven ☞ Ikigai ☞ Japan ☞ levenshouding ☞ gezond en gelukkig leven ☞ beweging & voeding ☞ tien voorschriften ☞ ikigai-dieet ☞ Japanse 80%-wet Soms heb je een boek dat je een paar keer onder je aandacht geschoven krijgt, waardoor je weet: dit moet ik […]
☞ voordelen van meditatie ☞ stressmanagement en angst ☞ met praktische meditatie oefeningen ☞ doeltreffend ☞ begeleiding bij Rustpunt is mogelijk ☞Vlaams Brabant, Boortmeerbeek
Stoeien en Bloeien is het boek dat dokter Willi Lichtert schreef gedurende de laatste jaren van zijn huisartscarrière. Hij verdiepte zich in verschillende complementaire (aanvulllende ) geneeswijzen en volgde meerdere cursussen persoonlijke ontwikkeling. Op basis van wat hij in zijn 40-jarige praktijk en in zijn eigen leven meemaakte, is Stoeien en Bloeien geschreven. Het boek […]
Een neurochirurg over zijn reis naar het hiernamaals: na dit leven Neurochirurg Eben Alexander belandt na een zeldzame vorm van hersenvliesontsteking in een coma. Volgens de dokters is er geen kans dat hij -indien hij er levend doorkomt- ooit nog een bewust leven kan leiden. Aangezien er een beschadiging van de hersenschors is, zijn de […]
Het vorige boek Dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt, heb ik met veel plezier gelezen. Ik was dus benieuwd naar Houden van dingen die niet perfect zijn, en ik ben niet teleurgesteld. Al vanaf het voorwoord was ik gepakt “…wanneer we ons leven eens goed bekijken, zien we van alles […]
12 regels voor het leven: een remedie tegen chaos. Zowel de titel als de inhoudsopgave doet vermoeden dat er meer onder zit, dan wat de buitenkant zegt. Dat is ook zo. 12 regels voor het leven is een boeiend boek, dat meer dan platitudes of oppervlakkige levenswijsheden biedt. Samenvatting Wat moet íedereen in de moderne […]
Soms heb je auteurs die er uit springen, die meer dan één waardevol boek schreven. Boeken waar je -volgens mij- iets mee kan. Voor mij hoort Eckhart Tolle daar zeker bij. Ik deel graag enkele van zijn boeken, die bij mij een indruk nalieten. De boeken De kracht van het NU De kracht van nu is […]
